预防椎管狭窄方法有哪些

预防椎管狭窄方法有哪些?发生椎管狭窄会对患者有着不小的危害，压迫神经会导致一些症状表现发生，而在我们的生活中好多中老年患者都受到椎管狭窄的影响，严重者可引起两下肢无力，括约肌松弛、二便障碍或轻瘫。因此，预防此病很重要。那么，如何预防椎管狭窄呢?下面我们请杭州骨科医院客服介绍下吧。

客服介绍多数椎管狭窄患者当站立或行走时，腰腿痛症状加重，行走较短距离，即感到下肢疼痛、麻木无力，越走越重。当略蹲或稍坐后腰腿痛症状及破行缓解。

预防椎管狭窄方法有哪些?坐立、或伏案工作不要太久，应该避免因长期保持一种姿势所带来的软组织疲劳，剧烈运动前，注意准备活动及保护。

对于使用腰部劳动强度大的职业，要配戴有保护作用的宽腰带。预防椎管狭窄首先要有良好的生活习惯，比如不宜坐位或低头过久等等。要从日常的生活习惯开始，养成良好的姿势来预防椎管狭窄。