颈椎病患者的预防工作要做好哪些？

　　颈椎病患者的预防工作要做好哪些？日常的生活当中，由于人们的生活状况以及工作性质的不同，所承受的劳动强度以及维持某一个固定动作的时间也会有所差异，颈椎病就是这一些因素影响下而发病的。颈椎病的病理主要是由于颈椎间盘的退变，并会使得髓核部分的水分减少，并会有弹性下降，这样情况下退变的椎间盘，就很容易由于损伤而造成颈椎病的发生。

　　杭州江城骨科医院的客服提醒，预防颈椎病要注意以下几个方面：

　　1、注意保养：人体尤如一部复杂的机器，时常需要加以保养。尤其是颈椎病，本身就是一种退行性病变，更要对颈部加以保护，尽量避免不必要的损伤。无论是睡眠、休息。还是学习工作，甚至日常一些动作，都要保持良好的习惯，时刻不忘颈椎的保护。同时加强颈肌的锻炼。

　　2、注意休息：适当休息，在颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力，组织受压水肿的消退方面具有重要的作用。要注意伏案的时间，一小时休息一次，以免长时间处于一种姿势。

　　3、乐观治疗：现在颈椎病等骨病的治疗方法无外乎保守治疗、微创治疗、手术治疗方法。每一种治疗方法均有其独特的操作、作用和适应症，需要有专科医师指导，而且有一定的疗程。

　　微创治疗是目前国际上常用的治疗椎间盘突出的方法，特别是杭州江城骨科医院开展的射频消融术，用0.7毫米的针头进行穿刺消融，消除突出髓核，不伤及周围正常的组织及神经。具有准确性高、不开刀、不出血、恢复时间快、绿色安全等优势，既安全又保证了疗效。