骨质增生要怎么保养呢?

骨质增生平时大家见的很多,患者朋友除了需要及早治疗外,还要做好日常的保养,才能够更好的恢复.那么,骨质增生要怎么保养呢?杭州骨科医院客服介绍说,保养主要是要求患者做好自己生活中的一些细节,如生活习惯、饮食习惯等,下面就来详细的看看.


1、保持体重,避免出现肥胖:因为肥胖者关节承受的压力和受到的摩擦会增大,所以才会加大关节病变的几率,而患者在病情康复的过程中就需要节制饮食,控制好热量和脂肪的摄入,避免体重超标.


2、远离潮湿、寒冷的刺激:患者除了要保持生活环境干燥外,还需要做好关节的保暖工作,以关节在受到寒湿的刺激后出现病情反复的情况.


3、均衡饮食:多摄取富含抗氧化剂的食物也是患者的保养中不能忽视的一点,如芒果、木瓜、葡萄、凤梨、香蕉、番茄、包心菜、马铃薯等,患者在安排自己饮食时可多选择这些食物.


温馨提示:虽然现在治疗骨质增生的方法有很多,但是却依旧不能够忽视了科学的自我保养,以便能够巩固好治疗效果,避免病情复发.如还有其他方面的疑问,可以免费的咨询我们的在线客服,进行详细的了解.